饿肚子 竟然是一种养生,你知道吗!组图

 作者:莫茈     |      日期:2019-04-15 05:03:01
根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多 饿,是一种养生法 其实,不只是日本,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子现代医学以研究证明,癌细胞经过三至五天完全断食,只喝适当的水,癌细胞迅速死亡增生、息肉都迅速萎缩消失 许多疾病,都和过度饱食有关 例如:感冒,有时候吃多了积了食再加受点风寒,很容易引起感冒而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒 再比如:大多数人都有脾胃虚弱的问题脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退久而久之,就成了脾胃虚寒的状态又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系 要获得健康长寿,必须做到“食饮有节” 在《黄帝内经》“上古天真论”之“内经”全书中,以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子类似的情况,还有很多道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了确实是健康身体的前提之一 适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息 病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”顾名思义,吃多了对身体健康的危害,不亚于砒霜之毒这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入每个人都想自己健康长寿,就需要遵循古训,做到“食饮有节”,五味清淡可养五脏,