研究:人类也一样?有运动的老鼠 比较不焦虑

 作者:林栩酌     |      日期:2019-06-01 04:15:00
人们一向认为运动能有效缓解焦虑与忧郁情绪,这个现象的脑部机制却一直是个谜,最新研究证实,快走或慢跑能触发脑内放松感官的神经细胞,让人平静下来 研究成果发表在「神经科学期刊」老鼠实验显示,当老鼠运动时,能触发脑部有镇定作用的神经细胞,当老鼠后来接触到压力源时,这些神经细胞就能让牠们平静 研究人员将老鼠分成两组,一组喜欢四处跑,另一组不好动,并让两组老鼠开始运动,测量新形成的脑细胞数量结果,跑步的老鼠脑部形成许多新的神经细胞,这些细胞专门抑制脑部活动、让容易激动的神经细胞缓和下来 研究人员接着把两组老鼠放到一缸冰冷的水里,让牠们承受压力,结果一如预期,两组老鼠脑部负责情绪的海马迴产生大量容易激动的神经细胞,不过原先好动的老鼠脑部同时迅速释出有镇静作用的神经细胞,因而免去不必要的焦虑研究显示,运动的老鼠比不运动的老鼠更能应对压力,研究人员认为人类也是如此 参与此一研究的美国普林斯顿大学教授伊丽莎白‧顾德说,运动能重整脑部秩序,